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高温预警 提防中暑

文章来源:鑫豪斯气体探测发布时间:2022-08-17 09:05:00阅读数:


炎炎夏日,热浪来袭

对日常生活和生产作业

带来了一定影响

那么

夏天防暑降温应该注意什么

下面就一起来看看吧



什么是高温中暑?

     在高温环境下,人体的体温调节功能出现障碍,产热大于散热,体内热量蓄积过多,引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱,会产生一系列中暑症状。一般在高温、高湿、不通风的环境下工作容易发生中暑,或者在封闭环境下工作的人员也容易发生中暑。此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等,都是中暑常见的诱因。

     在高温环境下,如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况,就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。


如何预防中暑呢








01

补充大量水分

少量多次饮水,注意补充盐分和矿物质

02
注意饮食尽量清淡

夏季要注意饮食尽量清淡,补充蛋白质、维生素和钙,多吃水果蔬菜,保证充足的睡眠。

03
常备防暑用品,多留意自身状态

身边准备一些防暑药物是很有必要的,可选择其中一至两种:仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹、避瘟散等。此外,用金银花、菊花、荷叶等泡水喝,可以起到解暑消暑的作用。

同时多留意自己的身体状态,一旦有中暑现象,立刻转移休息。



中暑之后要牢记

1:迅速脱离高温环境,转移至阴凉通风处休息。

2:补充液体、淡盐水

3:人工散热、湿毛巾冰敷、冰敷腋下、酒精擦身等。

4:重度中暑一定要拨打120及时就医。


注意

为做好高温期间

身体健康及安全生产工作

预防和控制高温引发的

各类突发异常事件

在此提醒大家

一定要做好防暑降温



预防中暑

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